Стресс кўзларда чарчоқ, хиралашиш ва бош оғриғини келтириб чиқариши мумкин. Бизнинг тавсияларимиз сизга стрессни бошқариш ва кўришингизни ҳимоя қилишга ёрдам беради.
Тавсиялар олишСтресс асаб тизимига юк туширади, бу эса кўз мушакларининг чарчоғига ва кўришнинг пасайишига олиб келади. Масалан, юқори стресс даражаси кўзларда хиралашиш ва бош оғриғини келтириб чиқаради...
Асаб тизими кўзларнинг нормал ишлашида муҳим рол ўйнайди. Хроник стресс қон айланишини бузади, бу эса кўзларга етарлича озиқ моддалар етиб боришини камайтиради...
Нафас олиш машқлари, медитация ва кўзлар учун махсус гимнастика стрессни камайтиришга ва кўришни яхшилашга ёрдам беради. Масалан, кўзларни юммоқ ва яқин-узоқ нуқталарга диққат қаратиш...
Стрессни бошқариш ва кўз саломатлигини сақлаш учун кундалик режага оддий машқларни киритиш мумкин. Масалан, ҳар куни 5-10 дақиқа кўз гимнастикаси билан шуғулланиш...
Формани тўлдиринг ва биз сизга стрессни бошқариш ва кўришингизни ҳимоя қилиш бўйича индивидуал тавсиялар тақдим этамиз.
Ушбу сайтдаги маълумотлар тиббий маслаҳат ўрнини босмайди. Стрессни бошқариш ва кўз саломатлиги бўйича тавсияларни қўллашдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг. Бизнинг маълумотларимиз фақат тавсиявий хусусиятга эга.